Awal April lalu saya telah mengalami keguguran di waktu usia kandungan 9 minggu. Masa Itu saya terus mencari info apa yang saya perlu lakukan. Adakah saya perlu berpantang? Pantang dari segi apa pula? Pelbagai persoalan bermain di minda saya. Oleh itu, saya kongsikan sedikit info penting yang saya dapat daripada hasil carian saya di Google.
Fakta 1
Ibu-ibu yang mengalami keguguran penjagaannya adalah lebih penting dan lebih ketat berbanding dengan ibu-ibu yang lepas bersalin. Mereka juga perlu berpantang sama seperti ibu-ibu yang lepas bersalin.
Kenapa saya kata begitu?
Ini adalah kerana keguguran diibaratkan seperti buah yang belum masak sepenuhnya direntap dari rantingnya.Jadi, penjagaan kesihatan dalaman orang yang keguguran ni mesti diberi perhatian yang sepenuhnya dan tidak boleh diamik mudah.
Fakta 2
Kalau mengikut amalan orang-orang tua kita mereka yang mengalami keguguran juga perlu berpantang sama dengan mereka-mereka yang bersalin biasa.Tempoh berpantang adalah sekurang-kurangnya antara 20 ke 44 hari.
Fakta 3
Mereka yang keguguran juga tidak digalakkan untuk melakukan pekerjaan berat dan memudaratkan sekurang-kurangnya dalam tempoh sebulan selepas keguguran.Ini disebabkan apabila kita mengalami keguguran rahim kita masih belum belum betul-betul kuat untuk menerima tekanan.
Fakta 4
Mereka-mereka yang mengalami keguguran juga perlu menjaga pemakanan mereka sama macam lepas bersalin.Makanan yang berangin seperti rebung, kubis, terung dan taugeh tu kalau boleh elakkan supaya urat-urat badan kita tidak mengembang. Makanan laut yang berbisa seperti ikan cencaru, ikan keli tu pun kalau boleh cuba elakkan.
Fakta 5
Dalam tempoh berpantang juga anda perlu mengelakkan daripada minum ais dan bergas.Seeloknya amalkan minum air suam.
Fakta 6
Paling penting jangan lupa pakai stoking jugak ye. Takut sejuk dan untuk mengelakkan angin masuk badan nanti.
Fakta 7
Selain daripada itu anda yang mengalami keguguran boleh juga mengamalkan supplement kesihatan untuk mengembalikan tenaga sebab badan kita semestinya tidak bermaya dan keletihan..di samping untuk membantu mempercepatkan proses baik luka dan mengecutkan serta menguatkan rahim.
Fakta 7 tu memang menarik hati saya. Sepanjang tempoh berpantang itu saya memang mengamalkan pengambilan supplemen Shaklee yang terdiri daripada:
Vitamin B Complex
Vitamin B Complex membantu mengatasi kelesuan,
penting bagi kesihatan mental membantu mencegah
kemurungan ( meroyan ) dan sebagai penenang ( anti
stress ) amat perlu untuk urat saraf. Bagi ibu2 yang
baru keguguran anda memerlukan B Complex bagi
mengatasi masalah kelesuan dan dapat mengatasi
kemurungan atau meroyan.
Vitalea ( Multivitamin with iron )
Multivitamin mengandungi 12 vitamin dan 7 mineral,
menambah kepada apa-apa makanan yang kurang di
dalam badan kita. Sangat bagus di ambil oleh ibu2 yang
berpantang kerana kita tahu bahawa semasa
berpantang banyak makanan yang tidak boleh di ambil
dan multivitamin adalah pilihan terbaik bagi
mengantikan makanan tersebut. Iron juga penting untuk
ibu2 yang banyak kehilangan darah sewaktu keguguran.
Sustained Release Vitamin C
Vitamin C penting dalam pembentukkan kologen dan
menguatkan sel-sel tisu dalam badan. membantu dalam
proses pemulihan luka da membantu meningkatkan
system pertahanan badan. bagi ibu2 yang baru
keguguran sudah tentu inginkan luka cepat sembuh
dan vitamin C adalah jawapan kepada permasaalahan
anda.
Zinc Complex
Zink membantu mempercepatkan proses baik pulih
luka luaran dan dalaman ( rahim ), bagi yang tidak
makan ikan haruan atau pati ikan haruan, zink adalah
pilihan yang tepat untuk mengantikan ikan haruan.
Selain itu zink jga membantu untuk mengurangkan
masalah keguguran rambut selepas melahirkan.yang
penting sekali adalah zink dapat membantu dalam
masalah 'kedinginan' selepas bersalin.
Energizing Soy Protein
ESP adalah serbuk protein berkualiti tinggi yang telah
melalui kajian klinikal yang paling banyak. Ia
mengandungi kacang soya non -GMO dan mengandungi
22 jenis asid amino, yg penting rendah lemak dan
rendah kolestrol. Badan kita ni full of cells.kuku, kulit,
otot2 dan lain2 yang mane semuanya berasal daripada
protein.
Jadi, secara ringkasnya,
SEL --> TISU --> ORGAN --> SISTEM --> BADAN ANDA
Alhamdulillah, dengan amalan berpantang dan pengambilan supplement yang konsisten, tempoh pemulihan saya selepas keguguran adalah cepat dan badan rasa sangat segar dan bertenaga.
Bagi anda yang mengalami keguguran, saya sarankan anda untuk mengamalkan pengambilan supplement ini. Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan set ini boleh terus berhubung dengan saya. Penghantaran adalah ke seluruh Malaysia.
______________________________________________
♥ Pesanan | Pertanyaan ♥
♥ Atira ♥
♥ Shaklee Independent Distributor [ ID No : 859157] ♥
♥ Contact No | WhatsApp :010-2310059 ♥
COD untuk area Nilai, Salak Tinggi,Putrajaya, Cyberjaya, Equine & Bangi
No comments:
Post a Comment